علاج الشعر الخفيف من الأمام

علاج الشعر الخفيف من الأمام

هناك عوامل مختلفة يمكن أن تسبب ترقق الشعر ،

بما في ذلك الإجهاد

أو مشاكل الهرمونات.

 لا تقلقي إذا كان شعرك رقيقًا. هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج ترقق الشعر ؛ على سبيل المثال ، تغيير تصفيفة الشعر ، واستخدام منتجات الشعر الناعم ،

قد يختلف تساقط الشعر بين الأفراد والمجتمعات في تكوينه ، بالإضافة إلى الخصائص الجينية والأنماط الغذائية. تساقط الشعر الذي يمكن أن يسببه بعض القصور والمشاكل في الجسم أو يمكن أن يحدث لأسباب موسمية؟ كيفية منع تساقط الشعر والعلاج الفعال …

أنواع تساقط الشعر

فقدان الشعر

يسمى تساقط الشعر الذي يحدث تحت تأثير الأندروجينات على الأرض الوراثية “تساقط الشعر الذكوري”. يحدث في حوالي نصف الرجال و 20-25 ٪ من النساء. 

على الرغم من أن المرضى يقولون أن تساقط الشعر يزداد من وقت لآخر ، إلا أن التيلوجين هو تساقط الشعر الخبيث ، على عكس تساقط الشعر ، ويجلس الجدول على مر السنين. في بعض الأحيان يدرك المرضى أن شعرهم رقيق بدلاً من تساقط الشعر. في الأساس ، يبدو الشعر أرق في الجزء العلوي من الشعر ويلاحظ التخفيف وفقًا لظهر الشعر. خاصة عند النساء ، من الصعب التشخيص في المراحل المبكرة ويمكن الخلط بسهولة بينه وبين طاولات تساقط الشعر الأخرى. يجب أن يعرف أن العلاج سيستغرق سنوات.

علاج الشعر الخفيف من الأمام

نوع كسر الشعر تساقط الشعر

داء الثعلبة؛ هو مرض شائع يحدث فجأة ، ويتميز بواحد أو أكثر من مناطق الصلع الدائرية بالكامل بأقطار مختلفة. ومن المعروف باسم “سعفة” بين الناس. ومع ذلك ، على عكس ما يوحي به اسمه ، فهو ليس مرضًا فطريًا وليس له خاصية معدية. يمكن رؤيته ليس فقط في الشعر ، ولكن أيضًا في منطقة اللحية. عادة ما يتراجع مع العلاج في غضون بضعة أشهر أو سنوات. إذا استمر تساقط شعرك ، فلا تقلل من شأن ذلك. من المهم جدًا استشارة طبيب أمراض جلدية للحصول على الانسكابات المستمرة ، لفحصها وإجراء الاختبارات اللازمة وعلاجها.

تساقط الشعر بسبب هرمونات الغدة الدرقية

في حالة قصور الغدة الدرقية ، يمكن ملاحظة تساقط الشعر أو فقدان شعر الجسم على نطاق واسع. بعد 8 أسابيع من علاج هرمون الغدة الدرقية ، يبدأ الشعر في العودة إلى حالته الطبيعية. في قصور الغدة الدرقية على المدى الطويل ، يتطور فقدان الجذر الدائم وقد يكون العمل الجاد للغدة الدرقية ، أي فرط نشاط الغدة الدرقية ، هو سبب تساقط الشعر.

تساقط الشعر بسبب نقص فيتامين

قد يبدأ تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية ، خاصة من الشهر الأول إلى الشهر الرابع بعد الولادة ، وعادةً ما يستغرق أقل من 6 أشهر. من الضروري التحقق من مستوى الهرمونات الجنسية لدى المرضى الإناث ، خاصة عندما تكون هناك مشاكل مثل ترقق ، حب الشباب ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، زيادة نمو الشعر في المناطق الأمامية من الشعر. تم العثور على نقص الحديد في 70 ٪ من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر المنتشر الذي يغطي فروة الرأس بأكملها. حتى الحد من مخازن الحديد دون فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.يؤدي الزنك والبيوتين وفيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك ونقص فيتامين د أيضًا إلى تساقط الشعر. قد يحدث تساقط الشعر بعد شهر إلى ستة أشهر تقريبًا من بدء الحمية الغذائية الصارمة. يؤدي تقليل مخازن البروتين في الجسم إلى عدم كفاية إنتاج البروتين وفقدان الشعر في خلايا الشعر. يمكن ملاحظة تساقط الشعر بعد 2-5 أشهر من الإصابة بأمراض الحمى الشديدة أو التدخلات الجراحية.

علاج الشعر الخفيف من الأمام

تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد

بعض أدوية ضغط الدم وعقاقير خفض الكوليسترول وأدوية خفض هرمون الغدة الدرقية وحبوب منع الحمل وبعض الأدوية المستخدمة في الطب النفسي وفيتامين أ وبعض المشتقات يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي تساقط الشعر نفسه إلى زيادة مستويات

أسباب تساقط الشعر؟ كيف تمنع

1- العوامل الوراثية

أسباب تساقط الشعر لدى النساء والرجال مختلفة. تساقط الشعر لدى الرجال هو عادة تساقط الشعر الحساس للهرمونات من الذكور ، وهو أمر وراثي ويحدث في أكثر من 50 ٪ من السكان. هذا النوع من تساقط الشعر مزمن. مع تقدم العمر ، يتطور الصلع وقد يتطلب زراعة الشعر نتيجة لذلك. بدأت علاجات التعزيز في سن مبكرة ، وميزوثيرابي وعلاج PRP يبطئ معدل الانسكاب. يطيل من وقت الصلع.

هذا النوع من الانسكاب يُرى أيضًا في النساء. يواجه الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصلع في أسرهم بشكل خاص خطر تساقط الشعر. اليوم ، يُلاحظ تساقط الشعر بنمط الذكور ، الذي يتراوح عمره بين 16 و 18 عامًا ، بشكل متكرر في الفتيات الصغيرات. تشمل أسباب مواجهة هذا الموقف بشكل متكرر مقارنة بالسنوات السابقة الإجهاد المفرط ، والنظام الغذائي غير المتوازن ، والصوم على المدى الطويل والمشاكل الهرمونية. يمكن زيادة معدل النجاح مع إضافة العلاجات الهرمونية بالإضافة إلى العلاج مثل الرجال.

2-مشاكل الجلد

يمكن أن تتسبب الأمراض الجلدية والداخلية أيضًا في تساقط الشعر. تحدث معظم الطفح الجلدي عندما تؤثر الأمراض التي تصيب الجلد على فروة الرأس. إذا تأثر الشعر في حالات مثل الصدفية ، والأكزيما ، وحب الشباب ، ومرض الأشنة ، والجلد الدهني المفرط ، والأمراض الفطرية ، فقد يكون فقدان الشعر أمرًا لا مفر منه. علاج هذه الانسكابات ممكن مع علاج الأمراض الجلدية الكامنة.

3-عادات الأكل الخاطئة

يعد تساقط الشعر لأسباب غذائية عاملاً مشتركًا آخر. بعد كل شيء ، الشعر هو عضو حي وتحتاج التغذية إلى النزيف. إن عدم تناول نظام غذائي منتظم ومتوازن ، والجوع على المدى الطويل ، والتغذية الموحدة واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات يمكن أن يؤثر في النهاية على الشعر ويسيله. علاجها عملي للغاية ومن المهم بدء نظام غذائي متوازن.

4- نقص الفيتامينات والمعادن

على الرغم من عدم وجود مشكلة غذائية ، إلا أن نقص الفيتامينات والمآذن المطلوبة للشعر هي سبب آخر لتساقط الشعر. إذا كانت الفيتامينات والمعادن مثل B12 وفيتامين D وحمض الفوليك والبيوتين والزنك والحديد منخفضة ، فلا يمكن تغذية الشعر وسفكه. حتى عندما لا يكون هناك نقص في الحديد ، يقلل مكمل الحديد من تساقط الشعر. في هذه الحالات ، يجب إزالة المكمل عن طريق الاتصال بأخصائي.

مشاكل هرمونية

إذا كان الشخص يعاني من مشاكل هرمونية ، تأخر في الدورة الشهرية أو عدم انتظام ، زيادة شعر ، حب الشباب المفرط ، وتسارع في زيادة الوزن ، يمكن ذكر تساقط الشعر الهرموني إذا تمت إضافة تساقط الشعر إلى هذه النتائج. يجب استشارة أخصائي الأمراض الجلدية لتحديد مصدر هذه المشاكل مع فحص الدم الذي سيتم إجراؤه في اليوم الثاني أو الثالث من الدورة الشهرية. العلاجات الهرمونية فعالة في هذا النوع من الانسكابات.

6- بعض الأمراض الداخلية وتعاطي المخدرات

بعض الأمراض الداخلية ؛ أمراض الغدة الدرقية أو الأدوية المستخدمة لهذه الأمراض ، وأمراض الروماتيزم ، والهرمونات المستخدمة ، وحبوب التخسيس ، وأمراض الغدة الكظرية ، ومقاومة الأنسولين ، والسكري ، وحبوب منع الحمل ، وأحيانًا تكون حبوب التحكم هذه أسبابًا أخرى لفقدان الشعر. يجب التحقيق في هذه الحالة بدقة من خلال الفحوصات والفحوصات التي يتعين إجراؤها من قبل أطباء متخصصين.

إذا بدأ تساقط الشعر المفاجئ ، فقد يتم التفكير في العمليات الجراحية والأمراض الحموية وسمية الأدوية وفقدان الدم والصدمات الشديدة.

7-عملية التسليم والعلاج الكيميائي

علاج الشعر الخفيف من الأمام
بصرف النظر عن كل هذه ، هناك سببان محددان لتساقط الشعر.
  • واحد هو انسكاب الوضع الذي يبدأ بعد 2-3 أشهر من الولادة. وهو ناتج عن تساقط الشعر المفاجئ الذي يجب أن يتساقط أثناء الحمل ولكن لا يتساقط معًا. وتسهم المكملات الغذائية تحت سيطرة المتخصصين في القضاء على الانزعاج في هذا الصدد.
  • آخر هو تساقط الشعر لدى المرضى الذين يتلقون العلاج الكيميائي . هذه الانسكابات أقل شيوعًا مع استخدام الأدوية الحديثة في السنوات الأخيرة ، لكنها عرضة بالفعل للتعافي الذاتي عند اكتمال العلاج.

8- عوامل التجميل

زيادة العادات التجميلية هي عوامل أخرى تسبب تساقط الشعر الكيميائي والميكانيكي. وبعبارة أخرى ، لربط الشعر بإحكام ، والعظام الداخلية ، وعمليات السشوار المعرضة للحرارة المفرطة ، والأصباغ المستخدمة لتفتيح الشعر ، والفتاحات ، وطرق الاستقامة تسبب تساقط الشعر عن طريق إتلاف الشعر من الخارج. في هذه الحالة ، يكون العلاج الوحيد هو منع تعرض الشعر لهذه التطبيقات. تطبيق عمليات التعزيز والعناية اللازمة للشعر يوفر المظهر المطلوب.

الإجهاد والاكتئاب

الإجهاد المفرط هو سبب آخر لتساقط الشعر وكذلك أي مرض. يمكن أن يؤثر الاكتئاب والقلق والذهان والأدوية المستخدمة في علاجهم على الشعر ويسبب تساقطه.

علاج الشعر الخفيف من الأمام

الشعر هو عضو حي يمكن أن يتأثر بالعديد من العوامل في وقت قصير في الحياة اليومية. في ضوء هذه المعلومات ، يجب على الفرد أولاً أن يزن نفسه ثم يطلب المساعدة من طبيب الأمراض الجلدية إذا لزم الأمر ، إذا كان هناك شيء خاطئ في حياة الشخص. لأن المعلومات المضللة والأقوال من البيئة يمكن أن تتسبب في فقدان المرضى الوقت. إذا كان هناك سبب أساسي مهم ، فقد يتأخر في التشخيص والعلاج. وبصرف النظر عن ذلك ، يمكن للأقنعة والخلطات التي يتم تطبيقها دون وعي مع فكرة منع تساقط الشعر وإعادة تساقط الشعر أن تتسبب في تلف لا يمكن إصلاحه عن طريق التسبب في مزيد من الضرر للشعر.

أنواع تساقط الشعر

فقدان الشعر

يسمى تساقط الشعر الذي يحدث تحت تأثير الأندروجينات على الأرض الوراثية “تساقط الشعر الذكوري”. يحدث في حوالي نصف الرجال و 20-25 ٪ من النساء. على الرغم من أن المرضى يقولون أن تساقط الشعر يزداد من وقت لآخر ، إلا أن التيلوجين هو تساقط الشعر الخبيث ، على عكس تساقط الشعر ، ويجلس الجدول على مر السنين. في بعض الأحيان يدرك المرضى أن شعرهم رقيق بدلاً من تساقط الشعر. في الأساس ، يبدو الشعر أرق في الجزء العلوي من الشعر ويلاحظ التخفيف وفقًا لظهر الشعر. خاصة عند النساء ، من الصعب التشخيص في المراحل المبكرة ويمكن الخلط بسهولة بينه وبين طاولات تساقط الشعر الأخرى. يجب أن يعرف أن العلاج سيستغرق سنوات.

نوع كسر الشعر تساقط الشعر

داء الثعلبة؛ هو مرض شائع يحدث فجأة ، ويتميز بواحد أو أكثر من مناطق الصلع الدائرية بالكامل بأقطار مختلفة. ومن المعروف باسم “سعفة” بين الناس. ومع ذلك ، على عكس ما يوحي به اسمه ، فهو ليس مرضًا فطريًا وليس له خاصية معدية. يمكن رؤيته ليس فقط في الشعر ، ولكن أيضًا في منطقة اللحية. عادة ما يتراجع مع العلاج في غضون بضعة أشهر أو سنوات. إذا استمر تساقط شعرك ، فلا تقلل من شأن ذلك. من المهم جدًا استشارة طبيب أمراض جلدية للحصول على الانسكابات المستمرة ، لفحصها وإجراء الاختبارات اللازمة وعلاجها.

تساقط الشعر بسبب هرمونات الغدة الدرقية

في حالة قصور الغدة الدرقية ، يمكن ملاحظة تساقط الشعر أو فقدان شعر الجسم على نطاق واسع. بعد 8 أسابيع من علاج هرمون الغدة الدرقية ، يبدأ الشعر في العودة إلى حالته الطبيعية. في قصور الغدة الدرقية على المدى الطويل ، يتطور فقدان الجذر الدائم وقد يكون العمل الجاد للغدة الدرقية ، أي فرط نشاط الغدة الدرقية ، هو سبب تساقط الشعر.

تساقط الشعر بسبب نقص فيتامين

قد يبدأ تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية ، خاصة من الشهر الأول إلى الشهر الرابع بعد الولادة ، وعادةً ما يستغرق أقل من 6 أشهر. من الضروري التحقق من مستوى الهرمونات الجنسية لدى المرضى الإناث ، خاصة عندما تكون هناك مشاكل مثل ترقق ، حب الشباب ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، زيادة نمو الشعر في المناطق الأمامية من الشعر. تم العثور على نقص الحديد في 70 ٪ من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر المنتشر الذي يغطي فروة الرأس بأكملها. حتى الحد من مخازن الحديد دون فقر الدم يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.

يؤدي الزنك والبيوتين وفيتامين ب 12 ونقص حمض الفوليك ونقص فيتامين د أيضًا إلى تساقط الشعر. قد يحدث تساقط الشعر بعد شهر إلى ستة أشهر تقريبًا من بدء الحمية الغذائية الصارمة. يؤدي تقليل مخازن البروتين في الجسم إلى عدم كفاية إنتاج البروتين وفقدان الشعر في خلايا الشعر. يمكن ملاحظة تساقط الشعر بعد 2-5 أشهر من الإصابة بأمراض الحمى الشديدة أو التدخلات الجراحية.

تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد

بعض أدوية ضغط الدم وعقاقير خفض الكوليسترول وأدوية خفض هرمون الغدة الدرقية وحبوب منع الحمل وبعض الأدوية المستخدمة في الطب النفسي وفيتامين أ وبعض المشتقات يمكن أن تسبب تساقط الشعر. يمكن أن يؤدي تساقط الشعر نفسه إلى زيادة مستويات التوتر والتسبب في حلقة مفرغة. يجب اعتبار تساقط الشعر الذي يدوم أكثر من شهرين مهمًا ويجب استشارة أخصائي مع الأخذ في الاعتبار أنه قد تكون هناك أمراض كامنة مختلفة.

تساقط الشعر بسبب تسوس الأسنان

قد يكون سبب السعفة المفاجئة وفقدان الشعر تأثير التسوس على الأسنان وبالتالي الالتهابات. يمكن لآلية المناعة ، التي تحارب البكتيريا التي تدخل الجسم بأمراض الأسنان ، أن تتلف خلايا الجسم الصحية. في هذه الحالة ، يؤثر جهاز المناعة على بصيلات الشعر ويسبب تساقط الشعر. لهذا السبب ، من الضروري فحصه من قبل طبيب الأسنان لعلاج تسوس الأسنان وبالتالي منع تساقط الشعر.

تساقط الشعر لدى الرجال

تساقط الشعر أكثر شيوعًا لدى الرجال منه لدى النساء. يكون تساقط الشعر أعلى لدى الرجال مقارنة بالنساء ، لأن إنزيم ألفا المختزل 5 الذي يسبب فقدان أقل في بنية جسم المرأة. في النساء ، يكون إنزيم الأروماتاز ​​أكثر من هذا الإنزيم. نظرًا لأن الرجال أكثر تأثرًا بمشكلة تساقط الشعر ، يمكن اعتبار النساء سيئ الحظ في هذا الصدد ، لأن المنتجات المباعة في السوق مخصصة للرجال. بسبب إنزيم الأروماتاز ​​، لا يمكن لهذه المنتجات أن تكون فعالة في النساء. ومع ذلك ، نظرًا لأن طرق زراعة الشعر متقدمة جدًا ، فسيكون الرجال والنساء حلاً لكل من يعاني من هذه المشكلة.

تساقط الشعر عند النساء

أكبر سبب لتساقط الشعر لدى النساء هو العوامل الوراثية. بسبب هذه العوامل ، يصبح الشعر أرق ويميل إلى التساقط. يمكن أن يؤدي هذا الموقف إلى مشاكل قد تستمر حتى الصلع في المراحل التالية.

يعتبر فقر الدم بسبب نقص الحديد ، والاختلالات الهرمونية ، والحياة المجهدة ، ومشاكل هرمون الغدة الدرقية ، وبعد الولادة ، والحمل ، وفترة الرضاعة الطبيعية ، وعملية انقطاع الطمث ، واستخدام حبوب منع الحمل على أنها فترات لزيادة تساقط الشعر لدى النساء. عوامل مثل بيرم ، شيلاك ومجفف الشعر تتسبب في تساقط الشعر لدى النساء في عمليات الصباغة التي يتم تطبيقها بشكل متكرر.

كيف تمنع تساقط الشعر؟

في علاج تساقط الشعر ، يجب إجراء التشخيص بشكل صحيح. بادئ ذي بدء ، من الضروري معرفة أسباب تساقط الشعر ونوع تساقط الشعر. مع فحص طبيب الأمراض الجلدية ، يتم تحديد العوامل التي تسبب الانسكاب ويتم التخطيط للعلاج المناسب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر تجنب منتجات العناية بالشعر التي يمكن أن تتلف الشعر وفروة الرأس. من المهم بشكل خاص التحول إلى نظام غذائي غني بالبروتين. إذا حدث الانسكاب بسبب نقص الفيتامينات ، فيجب استبدال الفيتامين المفقود. في الغدة الدرقية أو تساقط الشعر الناجم عن مرض مختلف ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب اتباع طريقة لعلاج المرض.

هناك العديد من طرق العلاج المختلفة لمنع تساقط الشعر. هؤلاء؛علاج الشعر الخفيف من الأمام

دواء علاج الشعر الخفيف من الأمام

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على الأدوية التي تمنع تساقط الشعر وتزيد من كثافة الشعر الموجود ، ويمكن استخدامها تحت سيطرة الطبيب. يمكن أن يكون العلاج الدوائي مفيدًا في المناطق التي يصبح فيها الشعر أرق وضعفًا لمنع تساقط الشعر الخفيف إلى المتوسط. تأثير الأدوية ؛ زيادة عدد الشعر وتكثيف الشعر الرقيق ومنع تساقط الشعر أكثر.

العلاج من تعاطي المخدرات له تأثير ضئيل أو معدوم على تساقط الشعر الكامل في الجزء الأمامي والجزء العلوي من الرأس. مع تساقط الشعر بالكامل ، تموت الخلايا الجذرية للشعر ولا يمكنها إنتاج شعر جديد. في هذه المرحلة ، لا يوجد دواء مفيد لإزالة الشعر الجديد.

ميزوثيرابي للشعر

ميزوثيرابي الشعر هو طريقة علاج فعالة تستخدم بشكل متكرر في تساقط الشعر. ينطوي الميزوثيرابي للشعر على الحقن المباشر للفيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن ومواد الدورة الدموية ، وهي ضرورية لنمو وتطور الشعر ، لفروة الرأس بإبرة صغيرة. يتم توفير الحقن على مسافات 1 سم تقريبًا. ثم يتم تدليك فروة الرأس.

يجب إجراء الميزوثيرابي للشعر ، الذي يمكن تطبيقه بسهولة على كل من الرجال والنساء ، في 5-10 جلسات مع فترة 5 أيام. لا يوجد ألم أو ألم أثناء التطبيق. يمكن استخدام الميزوثيرابي للشعر كعلاج كل عام. في بعض الأحيان يمكن أن يستمر الدعم الشهري كمكمل. بهذه الطريقة ، يتم إيقاف تساقط الشعر وإزالة الشعر الجديد الأقوى. يمكن الشعور باختلاف من الجلسة الأولى من الميزوثيرابي للشعر ، ويمكن أن يستعيد الشعر مظهره النابض بالحياة واللامع.

علاج الشعر PRP

يتم إجراء عملية PRP ، وهي الطريقة التي يحصل بها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر على النتائج الأكثر فعالية ، عن طريق أخذ دم المريض نفسه وإجراء بعض الإجراءات. هنا ، الجزء الذي يسمى الأرومة الليفية الذي يغذي الجذور ويضمن فصل نموها وحقنها في المنطقة المنسكبة. هذه الطريقة فعالة للغاية خاصة في الانسكابات الجينية. يمكن أيضًا استخدام ميزوثيرابي الشعر بالاشتراك مع PRP لأولئك الذين يعانون من فقدان جيني.

زراعة الشعر

يمكن تطبيق زراعة الشعر خاصة للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر عند الرجال. يتطور تساقط الشعر الذكري لدى الأفراد المعرضين وراثيا تحت تأثير الهرمون الذكري. تموت الخلايا التي تنتج الشعر حول بصيلات الشعر بمرور الوقت ، تحت تأثير هذا الهرمون. وبالتالي ، يصبح الشعر أرق أولاً ، ثم يبدأ في النمو ويسقط تمامًا في النهاية. زرع الشعر هو أكثر طرق العلاج دقة ودقة في المرضى الذين يعانون من هذه الحالة.

لتدخين والكحول وومارسة الجنس لفترة معينة ومنع وضع شي على راس المريض للمحافظة على البصيلات للمزيد من التفاصيل عن الارشادات قبل وبعد العمليةاضغط ها

للاطلاع عن معلومات ما يخص الشعر بالرابط التالي هنا 

لطلب الاسعار والاستشارة 

على الواتس اب 00905551089000رابط الواتس اب مباشرة 

https://wa.me/905078224949

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
× هل لديك استشارة طبية تواصل معنا