مكن الحصول على  دكتور نفسي للمعالجة اون لاين  عن طريق  عبر الإنترنت.

  ومن خلال مركز مستشفى الحياة الطبي الذي يضم  افضل الاطباءالنفسيين  باستخدام التكنولوجيا  المتطورة لتوفير الدعم والمشورة النفسية عبر الإنترنت.

يوفر العلاج عبر الإنترنت العديد من المزايا، مثل الراحة والمرونة، حيث يمكن للمريض تلقي الارشادات الطبية من أي مكان وفي أي وقت يناسبه. كما يُعتبر   خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يعيشون في مناطق نائية أو لديهم صعوبة في الوصول إلى دكتور نفسي محلي.

يتم تنفيذ العلاج عبر الإنترنت عادةً عبر منصات الدردشة النصية أو الفيديو، حيث يمكن للمريض التفاعل مع الدكتور النفسي ومشاركة مخاوفه وأحاسيسه

من خلالها  تقديم الدعم والمشورة النفسية بنفس الطرق التي يتم استخدامها في العيادة التقليدية، مع التركيز على فهم التحديات النفسية وتطوير استراتيجيات للتحسين والشفاء.

اقرا المزيد عن حبوب ترامادول في تركيا 

ويتم العلاج دكتور نفسي للمعالجة اون لاين 

العلاج النفسي يعتمد على نوع المشكلة النفسية التي يعاني منها المريض ويمكن تنفيذه بعدة طرق.  أشهر طرق العلاج 

العلاج السلوكي المعرفي: يركز على تغيير الأنماط السلوكية والتفكيرية السلبية وتطوير مهارات تحسين العواطف والمواجهة الفعّالة للتحديات.

العلاج النفسي الديناميكي: يركز على فهم العواطف اللاواعية وتاريخ الحياة الشخصية والعلاقات الداخلية للمريض، ويهدف إلى تحقيق التغيير من خلال تحسين التفاعلات النفسية.

العلاج العائلي: يستهدف علاج الصعوبات النفسية من خلال التركيز على العلاقات العائلية وتحسين التواصل والتفاهم بين أفراد الأسرة.

العلاج المعرفي-السلوكي: يعتمد على تغيير الأنماط السلوكية غير المفيدة والتفكير المشوه، من خلال تطوير مهارات التحليل العقلي وتحسين الاستجابات السلوكية.

العلاج بالدمى: يستخدم في العلاج للأطفال الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعرهم بكلمات، حيث يتم استخدام الدمى للتواصل والتعبير عن العواطف.

بغض النظر عن النوع المحدد من العلاج النفسي، يتم توفير الدعم والمشورة من قبل الدكتور  المؤهل والمتخصص في المشكلة النفسية المحددة. يعتمد عدد الجلسات والتردد على حالة المريض واحتياجاته الفردية.

وكيفية العلاج النفسي للاكتئاب عن طريق دكتور نفسي للمعالجة اون لاين

يمكن أن يكون عملية طويلة وتتطلب جهودًا مستمرة. إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في التغلب على الاكتئاب:

العلاج النفسي: يعتبر حد أهم الأدوات للتعامل مع الاكتئاب

الدعم الاجتماعي:من خلال  الأصدقاء والعائلة يمكن أن يكون مهمًا في التغلب على الاكتئاب. حاول التحدث مع الأشخاص الذين تثق بهم وشاركهم مشاعرك وتحدياتك.

الممارسة الرياضية: النشاط البدني من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يكون فعالًا في تحسين المزاج وتقليل الأعراض الاكتئابية.

الاهتمام بالصحة العقلية: حافظ على نمط حياة صحي ومتوازن. حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد وتناول وجبات غذائية متوازنة ومتنوعة.

التحديات الإيجابية: حاول تحديد الأنشطة والهوايات التي تسبب لك متعة وراحة وقم بممارستها بانتظام. قد تشمل ذلك القراءة، أو الكتابة، أو الرسم، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو ممارسة التأمل، أو أي نشاط يساعدك في الاسترخاء والتحسين النفسي.

تجنب العزلة: حاول التواصل مع الآخرين وتجنب لوحدة الاجتماعية. قد تكون الانخراط في أنشطة جماعية أو المشاركة في مجموعات دعم مفيدة.

الاهتمام بالذات والاسترخاء: حاول أن تمنح نفسك وقتًا للراحة . قم بالأنشطة التي تمنحك  الهدوء مثل الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك، أو ممارسة التأمل، أو الاستحمام الدافئ.

كيفية حجز الاستشارة والموعد دكتور نفسي للمعالجة

الاستشارة هي مدفوعة لتلقي العلاج وتسجيل الحالات يتم اما عن طريق حساب بنك او paypal

بالنسبة للاستشارة الطبية وحجز موعد مع طبيب تواصل معنا  اما عبر الواتس اب او صفحة اتصل بنا